Новости

1. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЧЕЛОВЕК УЖЕ БОЛЕН И ЗАВИСИМ И ЕМУ ПОРА К ВРАЧУ?

Понять, что человек уже болен, имеет зависимость и ему необходима помощь врача, можно по ряду характерных признаков, которые касаются поведения, физического и психоэмоционального состояния. Ниже приведены основные сигналы, на которые стоит обратить внимание:

Признаки, что человек уже зависим и нуждается в помощи:

1. Потеря контроля

• Человек не может остановиться после первой дозы/рюмки/дня потребления.
• Часто обещает "завязать", но не выполняет обещания.
• Употребление становится регулярным и неконтролируемым.

2. Рост толерантности

• Нужно всё больше вещества для достижения прежнего эффекта (алкоголя, наркотиков, азартных игр и т.д.).

3. Синдром отмены (ломка, абстиненция)

• При попытке прекратить употребление появляются физические и психические симптомы: тревожность, бессонница, дрожь, потливость, раздражительность, боли в теле и т.д.

4. Употребление становится центром жизни

• Всё вращается вокруг вещества: где достать, с кем употребить, как скрыть.
• Теряются интересы, разрушаются отношения, забываются цели и обязанности.

5. Социальные и личностные последствия

• Проблемы на работе, в семье, с законом.
• Изоляция, агрессия, обман близких, ухудшение гигиены и внешнего вида.
• Безразличие к последствиям: даже при угрозе семье, здоровью, жизни — продолжает употреблять.

6. Неудачные попытки прекратить

• Человек пытался бросить, но снова срывался — это чёткий признак зависимости.

 Когда точно пора к врачу:

• Употребление влияет на физическое здоровье (Похудение, судороги, боли в органах).
• Появляется психическая нестабильность — тревога, депрессия, агрессия, суицидальные мысли.
• Человек отрицает проблему, но очевидны последствия.
• Появились угрозы жизни или свободе — ДТП, криминал, передозировки, попытки суицида.

Важно:

Даже если человек не признаёт, что болен — это не означает, что он не нуждается в помощи. Зависимость — это хроническое прогрессирующее заболевание, и без лечения оно ухудшается.

Лучше обратиться за помощью раньше, чем позже — чем дольше затягивается, тем сложнее восстановление.

2. С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ ЗАВИСИМОГО?

Психологическая реабилитация зависимого человека — это сложный и многоэтапный процесс, который начинается с осознания проблемы и готовности к изменениям. Вот ключевые шаги, с которых начинается реабилитация:

1. Признание зависимости

Это самый первый и критически важный шаг. Без признания того, что существует проблема, дальнейшая работа невозможна. Часто этот этап сопровождается:

• отрицанием («я контролирую всё»),
• агрессией или защитной реакцией,
• эмоциональными качелями (стыд, страх, вина).

Важно: иногда требуется интервенция (вмешательство близких или специалистов), чтобы зависимый осознал серьёзность ситуации.

2. Мотивация на лечение

После признания зависимости важно сформировать внутреннюю мотивацию к выздоровлению. Это может включать:

• Разговоры с психологом/психотерапевтом,
• Группы поддержки (например, АА/НА),
• Работа с последствиями зависимости — физическими, социальными, семейными.

3. Детоксикация (если требуется)

Хотя это больше медицинский этап, без очищения организма от вещества невозможно эффективно начать психологическую реабилитацию. Иногда требуется пребывание в стационаре.

4. Начало психотерапии

После стабилизации состояния начинается собственно психологическая работа:

• Работа с триггерами и причинами зависимости (травмы, депрессия, тревожность, особенности личности),
• Обучение новым стратегиям поведения и саморегуляции,
• Построение здорового образа жизни.

3. С КАКИМИ СТРАХАМИ ЧАЩЕ ВСЕГО СТАЛКИВАЕТСЯ ЗАВИСИМЫЙ НА ЭТАПЕ ОТКАЗА ОТ ВЕЩЕСТВА?

На этапе отказа от веществ зависимые сталкиваются с множеством страхов, и это абсолютно нормальная часть процесса. Эти страхи часто мешают начать или продолжить лечение, но их осознание и проработка — важная часть реабилитации.

Вот 5 самых распространённых страхов, с которыми сталкиваются зависимые:

1. Страх абстиненции (ломки)

Один из самых сильных страхов — это физическая и психическая боль, связанная с прекращением употребления.
Человек боится:

• боли, бессонницы, судорог, паники, тревоги;
• не справиться с ломкой без вещества;
• страдать так сильно, что захочется снова употребить.

Важно: в рамках реабилитации абстиненция контролируется медикаментозно, и этот страх постепенно уходит, когда человек понимает, что его состояние облегчает команда специалистов.

2. Страх жить в трезвости

Для зависимого человека всё — работа, отдых, стресс, радость — было связано с веществом. Он не представляет:

• как справляться с эмоциями без «поддержки»;
• как отдыхать, общаться, чувствовать уверенность;
• кем он будет в новой, трезвой жизни.

Этот страх — один из самых глубоких, потому что трезвость означает перемены, а перемены пугают.

3. Страх больше не испытать удовольствия

Зависимость формирует «обманчивое удовольствие», и человек боится, что:

• всё будет пресным и скучным;
• он больше никогда не испытает радости или эйфории;
• жизнь будет «серой» и невыносимой без вещества.

На практике, со временем удовольствие возвращается — но уже здоровое и настоящее, а не искусственно вызванное.

4. Страх отвержения и осуждения

Многие боятся реакции окружающих:

• «Меня все осудят, если узнают, что я зависимый»,
• «Семья отвернётся»,
• «Я потеряю уважение»,
• «Я никому не нужен таким».

Реабилитация помогает вернуть доверие и построить новые, честные отношения. Кроме того, в группе человек видит, что он — не один.

5. Страх срывов и неудачи

Многие опасаются, что не справятся с лечением:

• «Я всё равно сорвусь»,
• «Я слабый, у меня не получится»,
• «Это всё бесполезно».

Этот страх парализует и заранее программирует на неуспех, если с ним не работать.

В реабилитации учат, что срыв — это не конец, а повод для анализа и коррекции пути. Главное — не бояться просить помощи.

4. ЕСТЬ ЛИ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ, ИЛИ ВСЁ СТРОИТСЯ НА ГРУППОВОЙ?

Да, в реабилитационной программе предусмотрена как групповая, так и индивидуальная терапия — оба формата обязательны и дополняют друг друга.

Групповая терапия

Проходит ежедневно, обычно 3 раза в день, каждая группа длится по 2 часа.
В рамках групповой работы участники:

• Делятся опытом и эмоциями,
• Учатся слышать других и быть услышанными,
• Разбирают свои установки, поведение, реакции,
• Проходят тематические занятия: профилактика срывов, навыки трезвой жизни, работа с чувствами и др.

Групповая терапия помогает человеку выйти из изоляции, почувствовать поддержку и понять, что он не один в своей борьбе с зависимостью.

Индивидуальные консультации

Проходят каждый день, и это обязательная часть программы. Работа ведётся с разными специалистами:

• Психологи — помогают глубже понять причины зависимости, разобраться в личных травмах, эмоциональных трудностях.
• Социальные работники — решают вопросы восстановления документов, трудоустройства, адаптации в обществе.
• Психиатры и наркологи — контролируют состояние, при необходимости назначают медикаментозную поддержку.
• Консультанты по зависимости — делятся собственным опытом выздоровления, помогают справляться с кризисами и мотивацией.

Зачем нужны оба формата?

• Группы дают поддержку, чувство общности и развитие навыков взаимодействия.
• Индивидуальные сессии позволяют глубоко проработать личные причины зависимости, которые сложно раскрыть в группе.

5. КАК ПРЕОДОЛЕВАЕТСЯ ТЯГА? КАКЕИ МЕТОДЫ ПОМОГАЮТ ПЕРЕЖИТЬ «ЛОМКУ»?

Преодоление тяги и "ломки" — один из самых сложных, но ключевых этапов в начале выздоровления от зависимости. В нашей программе используются эффективные методы, которые помогают справиться как с физической, так и с психологической тягой к веществу.

Как преодолевается тяга и ломка?

1. Медицинская помощь (детоксикация)

На первом этапе проводится медикаментозная терапия, которая:

• снимает симптомы абстиненции (боли, судороги, бессонницу, тревогу, раздражительность),
• восстанавливает работу нервной системы и внутренних органов,
• облегчает общее физическое состояние.

Всё происходит под контролем врачей: нарколога, психиатра, иногда невролога и терапевта.

2. Психологическая поддержка

С первых дней с человеком работает команда специалистов, которые помогают справиться с внутренним напряжением, страхами и чувством потери:

• психологи и психотерапевты — через индивидуальные сессии;
• консультанты по зависимости — делятся личным опытом преодоления тяги;
• групповая терапия — помогает почувствовать поддержку и не замыкаться в себе.

3. Работа с триггерами и мыслями

Психотерапевты обучают:

• распознавать тягу (что её вызывает — эмоции, места, люди),
• заменять деструктивные мысли здоровыми убеждениями,
• вырабатывать навыки саморегуляции (дыхательные техники, переключение внимания, физическая активность).

4. Режим, питание, восстановление сна

Правильный распорядок дня, сбалансированное питание и режим сна помогают:

• снизить уровень стресса,
• восстановить энергию,
• улучшить настроение и физическое состояние.

5. Поддержка сообщества

Огромную роль играет участие в группах поддержки — зависимый видит, что не один, и что тяга — это временное состояние, которое можно пережить.

6. СОЛЬКО ДЛИТСЯ ПРОГРАММА И ПОЧЕМУ ИМЕННО СТОЛЬКО?

Программа реабилитации зависимого длится от 2 месяцев до 1 года и более, в зависимости от стадии и глубины зависимости, состояния человека и выбранной модели помощи. Весь процесс делится на несколько ключевых этапов, каждый из которых имеет свою продолжительность и задачи:

1. Отделение медикаментозной коррекции

Продолжительность: 2 недели – 1 месяц

На этом этапе проводится детоксикация организма, купирование абстинентного синдрома (ломки), стабилизация физического и психоэмоционального состояния. Без этого этапа невозможно начать полноценную психотерапевтическую работу.

2. Отделение психотерапии и реабилитации

Продолжительность: от 2 до 4 месяцев. Здесь начинается основная психологическая реабилитация: работа с причинами зависимости, личностными установками, эмоциональной регуляцией, обучение стратегиям трезвого поведения. Используются индивидуальная и групповая терапия, психообразование, арт-терапия, телесные практики и др.

3. Отделение социальной реабилитации

Продолжительность: от 2 месяцев до 1 года
На этом этапе человек учится применять навыки трезвой жизни в реальности: восстанавливает социальные связи, устраивается на работу или учёбу, выстраивает новые здоровые привычки и цели. Также может проходить семейную терапию, участвовать в группах поддержки.

Общая длительность всей программы:

До 1 года и 3 месяцев (максимально эффективный и устойчивый результат чаще всего достигается при прохождении всей программы полностью).

Почему столько времени?

Психическая и поведенческая зависимость формируется не за один день, и для её преодоления необходимо:

• восстановить функции организма и психики,
• изменить мышление и поведение,
• научиться жить без вещества,
• предотвратить рецидив.

Краткосрочные программы (до 2 месяцев) могут помочь в острых случаях, но устойчивая ремиссия чаще всего формируется именно при длительной реабилитации — от 6 месяцев до года и более.

7. ПРЕДОСТАВЛЯЕТЕ ЛИ ВЫ СОПРОВОЖДЕНИЕ ИЛИ ПОМОЩЬ ПРИ СРЫВАХ?

Да, после прохождения основного этапа реабилитации предусмотрено постреабилитационное сопровождение — это очень важная часть выздоровления, особенно для профилактики и помощи при срывах.

Поддержка после выхода из центра:

После завершения стационарной реабилитации человек не остаётся один. Специалисты продолжают поддерживать связь с выпускником и помогают:

• адаптироваться к жизни в социуме;
• справляться со стрессами и трудными ситуациями;
• сохранять трезвость и мотивацию;
• разбираться с первыми признаками срыва.

Что происходит, если случился срыв?

Срыв — это не провал, а сигнал, что человеку нужна дополнительная поддержка. В таких случаях:

• можно обратиться к консультантам, психологам или наркологам, с которыми уже установлен контакт;
• специалисты помогут разобрать причины срыва, снять вину и стыд, и вернуться на путь восстановления;
• при необходимости возможен повторный курс или усиленная поддержка (группы, индивидуальная работа, временное возвращение в центр).

8. ЧЕМ ПРОГРАММА ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ДРУГИХ РЕАБИЛИТАЦИОННЫХ ПРОГРАММ?

Наша программа отличается тем, что основана на полноценной медико-социальной модели реабилитации, которая охватывает все ключевые этапы восстановления — от физического до социального и психологического уровня.

Чем отличается наша программа?

 1. Комплексный подход

Мы не ограничиваемся только психологической помощью или проживанием — наша программа включает все необходимые этапы восстановления в рамках одной системы:

1. Детоксикация и медикаментозная коррекция

На этом этапе:

• организм очищается от веществ,
• снимаются симптомы абстиненции (ломки),
• стабилизируется физическое и психоэмоциональное состояние.

Это создаёт прочную основу для дальнейшей работы.

2. Психотерапевтическая реабилитация

Здесь начинается основная работа с зависимостью:

• индивидуальные и групповые сессии с психологами, наркологами, консультантами,
• проработка причин употребления, эмоций, поведения,
• обучение новым навыкам жизни без вещества.

3. Социальная реабилитация

На этом этапе человек:

• учится жить трезво в обществе,
• восстанавливает отношения с близкими,
• получает поддержку в трудоустройстве, обучении, возвращении к социальной активности.

Почему это важно?

Многие центры предлагают лишь краткосрочную помощь (например, только детокс или мотивационные группы), но не устраняют глубинные причины зависимости.

Мы же предоставляем полный цикл восстановления, что:

• снижает риск срыва,
• укрепляет личность и мотивацию,
• даёт устойчивый и долговременный результат.

https://www.instagram.com/p/DLUR-m3xpQ8/?igsh=N21waDdsbWFwNGt5